Enorm in Form I
Herzlich Willkommen, wir sind die Enorm in Form I - Gruppe von SV "Blau-Weiß" Schmedenstedt
„Sport, Spiel und Bewegung sind für viele Menschen wesentlicher Bestandteil ihres alltäglichen Lebens geworden“, auch für unsere 1. Damengymnastikgruppe, für die der Mittwochabend von 18.15 bis 19.15 Uhr ein wichtiger Termin in der Schmedenstedter Mehrzweckhalle geworden ist.
Wir beginnen mit einigen Aufwärmübungen, die häufig in einer spielerischen Form vermittelt werden.
Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie etwa Muskel- oder Kraftaufbautraining, Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen oder Herzkreislauftraining.
Hier kommen abwechselnd die unterschiedlichsten Bälle, Gymnastikstäbe und -Keulen oder Reifen zum Einsatz.
Für mich sind die letzten 20 Minuten Rückenschulung auf der Turnmatte besonders wichtig, was manchmal auch in Entspannungsübungen endet.
Wenn unsere Gymnastik auch oft anstrengend ist und wir manchmal am nächsten Tag über Muskelkater stöhnen, haben wir viel Spaß dabei gehabt und freuen uns, dass wir mal wieder etwas für unsere Beweglichkeit getan haben.
Liebe Grüße, Christa Schütte
Trainingszeiten
| Mittwoch | 18:15 - 19:15 Uhr | Mehrzweckhalle Schmedenstedt |
Bei Fragen wendet euch gerne an:
Christa Schütte
Übungsleiterin
Übungsleiterin "Enorm in Form Gruppe I" seit: 01. Januar 2015